# 五色令人目盲，五音令人耳聋（道德经·第十二章）

> 古代文学 · 《道德经》（先秦） · 来源：超群学道网。

> 老子论节制物欲：缤纷的色彩使人眼花，纷杂的音声使人耳聋。告诫人节制感官享乐、莫为物欲所役。

【原文】五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。是以圣人为腹不为目，故去彼取此。

【注释】五色：泛指缤纷的色彩。目盲：使眼睛昏花、失去正常视觉。五音：泛指纷杂的音乐。耳聋：使听觉失灵。五味：泛指丰美的滋味。口爽：使味觉败坏。爽，败、伤。驰骋畋猎：纵马打猎。心发狂：使心放荡发狂。难得之货：稀有的财货。行妨：使行为不轨、受到妨害。为腹不为目：只求安饱（内在充实）而不逐声色（外在诱惑）。

【今译】缤纷的色彩使人眼花缭乱，纷杂的音乐使人听觉失灵，丰美的滋味使人味觉败坏，纵情围猎使人心放荡发狂，稀有的财货使人行为不轨。所以圣人只求安饱内在的充实，而不追逐声色的享乐，因此舍弃那些（物欲）而选取这些（内在）。

【讲解】老子在此告诫人们，过度追逐声、色、味等感官享乐和难得的财货，非但不能带来真正的满足，反而会伤害身心、扰乱心性。故圣人「为腹不为目」，重内在的充实安宁，弃外在的物欲诱惑。

## 赏析
「五色令人目盲，五音令人耳聋」是《道德经》中告诫人们节制物欲、返归本真的名句，闪耀着朴素而深刻的智慧。老子敏锐地看到，过度追逐缤纷的色彩、纷杂的音乐、丰美的滋味、纵情的游猎和稀有的财货等外在的感官享乐，非但不能给人带来真正的幸福，反而会使人目盲、耳聋、口爽、心狂、行妨，损害身心、迷乱心性。因此，圣人「为腹不为目」——注重内在的充实安宁，而不沉溺于外在的声色物欲。这一思想在物质极大丰富、感官刺激泛滥的今天，尤具警醒意义：它告诫人们不要沦为物欲的奴隶，而应节制欲望、返归内心的宁静与充实，追求一种简朴、恬淡、健康的生活方式，方能保全身心、安顿性灵。

## 更多好文
本文选自「古代文学」栏目，更多诗词典故、民间故事与国学名篇见[超群民俗·文章典故](https://wenzhang.cq2.cn/)；顺道看看[今日老黄历](https://rl.cq2.cn/2026-07-02.html)、[汉字字典](https://zi.cq2.cn/)与[应季取名](https://qm.cq2.cn/)。

---
完整网页：https://guwen.cq2.cn/guwen-d940f64f81.html